القائمة الرئيسية

الصفحات

أفضل 5 مكملات غذائية لإنقاص الوزن و التخسيس وفقًا لأخصائي التغذية

 مكملات غذائية لإنقاص الوزن (بالإنجليزية: Weight Loss supplements)‏ مكملات إنقاص الوزن هي منتجات مصنعة ، عادة في شكل حبوب أو مسحوق أو كبسولة أو سائل ، والتي من المفترض إضافتها إلى نظامك الغذائي للمساعدة في إنقاص الوزن. تشمل الطرق الشائعة التي قد تدعي مكملات إنقاص الوزن أنها تعمل تحسين التمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، وزيادة حرق الدهون أو إنفاق الطاقة وتقليل الشعور بالجوع.

يعد فقدان الوزن هدفا شائعا للكثيرين حيث أن أنماط الحياة المستقرة بشكل متزايد والأطعمة المستساغة للغاية والغنية بالسعرات الحرارية يمكن أن تجعل الحفاظ على وزن صحي أمرا صعبا. ذلك ، يلجأ الكثير من الناس إلى المكملات الغذائية على أمل الحصول على زيادة إضافية في فقدان الوزن.

ومع ذلك ، تفتقر العديد من مكملات غذائية لإنقاص الوزن التي لا تستلزم وصفة طبية إلى دراسات سريرية عالية الجودة حول فعاليتها ، وهي غير فعالة وقد تكون غير آمنة ، والخبر السار هو أنه بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة ، هناك العديد من الفيتامينات والمواد المغذية التي ، عند تناولها كمكمل ، قد تدعم فقدان الوزن الصحي. إليك ما تحتاج إلى معرفته.

لمساعدتك في العثور على منتج مناسب لأهدافك الصحية ، قمنا بتجميع أفضل 5 مكملات غذائية لإنقاص الوزن و التخسيس.


أفضل 5 مكملات غذائية لإنقاص الوزن و التخسيس  وفقًا لأخصائي التغذية


    لقد قمنا بمراجعة أكثر من 24 من مكملات غذائية لإنقاص الوزن الأعلى تصنيفًا في السوق لمعرفة أي منها أكثر فاعلية للتخلص من الوزن الزائد. قمنا بتحليل كل منتج بناءً على مكوناته وآثاره الجانبية وسعره وجرعته ومراجعات العملاء وضمانات المنتج. إذا كنت تكافح من أجل إنقاص الوزن ، أو حرق الدهون في الجسم ، أو إذا كنت تريد فقط أن تبدو بأفضل ما لديك منذ سنوات ، فإليك أفضل حبوب إنقاص الوزن في السوق.

    أفضل مكملات غذائية لإنقاص الوزن 


    أفضل مكمل غذائي لإنقاص الوزن أكثر من 30 رطلاً : PhenQ

    PhenQ هو الملحق فقدان الوزن الأعلى للرجال أو النساء بحاجة إلى انقاص أكثر من 30 رطل. تتخذ معظم حبوب إنقاص الوزن نهجا فريدا لمساعدتك على إنقاص الوزن. PhenQ تبتعد عن العبوة بنهج متعدد الجوانب. وقد زودت التركيبة الشاملة 190,000 عميل بالوقود الذي يحتاجونه لتحقيق جسمهم المثالي. تستخدم حبوب حرق الدهون PhenQ أربع طرق مختلفة لمساعدة الناس على إنقاص الوزن:

    • قمع الشهية
    • رفع مستويات الطاقة
    • وقف إنتاج الدهون
    • حرق دهون الجسم

    PhenQ يعمل لأي شخص يبحث عن فقدان الوزن بشكل كبير. حتى الشخص الذي يتطلع إلى التخلص من أكثر من 30 رطلاً يمكنه الاستفادة من هذه الحبوب الحديثة. جعلت التأثيرات الدراماتيكية PhenQ أحد أكثر خيارات فقدان الوزن الموثوقة في السوق. تحتوي كل حبة على مركب a-Lacys Reset ، وهو مركب يمكنه تقليل الدهون ووزن الجسم مع تعزيز كتلة العضلات. تظهر التجارب أن إعادة تعيين a-Lacys يساعد المرضى على فقدان 7.24٪ من دهون الجسم و 3.44٪ من وزن الجسم. هذا بالإضافة إلى زيادة بنسبة 3.80٪ في كتلة العضلات. تشمل المكونات الأخرى في صيغة PhenQ:

    • مسحوق كابسيماكس
    • كربونات الكالسيوم
    • الكافيين اللامائي
    • بيكولينات الكروم
    • ل-كارنيتين فومارات
    • نوبال

    كل زجاجة من PhenQ يأتي مع 60 حبة، وهو ما يكفي لإمدادات شهر واحد. توصي الشركة المصنعة بتناول قرصين يوميا ، أحدهما في الصباح والآخر في المساء. يمكن لأي شخص لا يرى النتائج إرجاع PhenQ الخاصة بهم، دون طرح أي أسئلة. يأتي حارق الدهون PhenQ مع الشحن المجاني وضمان 60 يوم لاسترداد الأموال. لا يحتاج المستخدمون إلى وصفة طبية لشراء PhenQ ويمكنهم الاستفادة من الأسعار المخفضة عند الشراء بكميات كبيرة. إذا كان لديك أي تعليقات أو أسئلة ، يمكنك التواصل مع خدمة عملاء PhenQ على مدار 24 ساعة في اليوم ، سبعة أيام في الأسبوع.

    أفضل مكمل غذائي لإنقاص الوزن PhenGold: حبوب إنقاص الوزن الأعلى تقييمًا لتعزيز التمثيل الغذائي

    PhenGold هو أفضل مكمل لحرق الدهون لتعزيز عملية التمثيل الغذائي. يلعب التمثيل الغذائي دورًا رئيسيًا في تنظيم الوزن. أي شخص يريد زيادة إمكانية حرق الدهون سيستفيد من قفزة في معدل الأيض. تقدم PhenGold ذلك بالضبط في حبوب انقاص الوزن.
    يستخدم PhenGold مكونات قوية تعمل بشكل طبيعي على تسريع عملية التمثيل الغذائي. على سبيل المثال ، تظهر الأبحاث أن إل-ثيانين يحسن فقدان الدهون ، بينما يزيد الفلفل الحار من حرق السعرات الحرارية يوميًا. المكونات الأخرى في PhenGold تشمل:

    • مستخلص الشاي الأخضر
    • إل-ثيانين
    • رهوديولا إس بي
    • البن الأخضر
    • إل-تيروزين
    • مسحوق كايين

    PhenGold يأتي مع قائمة من الفوائد للمستهلكين المهتمين بالصحة. لا تحتوي حبوب إنقاص الوزن على اللاكتوز أو الصويا أو المكونات الاصطناعية. كما أنه يعمل مع أي شخص يتبع نظاما غذائيا نباتيا أو نباتيا.

    كل زجاجة PhenGold تحتوي على 90 كبسولة. خذ ثلاث حبات يوميا ، متباعدة على فترات متساوية. تحتوي حبوب إنقاص الوزن هذه على مكونات طبيعية بالكامل ولها آثار جانبية ضئيلة.

    الشركة المصنعة ، مختبرات البحوث السويسرية المحدودة ، يجعل كل PhenGold في الولايات المتحدة. كما يوفر ضمان استرداد الأموال بنسبة 100٪ والشحن على مدار 24 ساعة. يمكنك الاستفادة من الخصومات على مشترياتهم عن طريق شراء أكثر من 1 شهر العرض.

    أفضل مكمل غذائي لإنقاص الوزن TrimTone: أفضل حبوب إنقاص الوزن لقمع الشهية

    TrimTone هي حبوب إنقاص الوزن الأفضل تصنيفا لقمع الشهية. تستخدم حبوب إنقاص الوزن توليد الحرارة ، لذلك يذهب الجسم إلى زيادة حرق الدهون. جرعة واحدة من TrimTone مع الماء هي كل ما تحتاجه لبدء البحث والشعور بأفضل ما لديك.

    الملحق يعمل لأي شخص على جدول أعمال مزدحم. يمكن أن يكون العمل الخفة والأطفال والعشاء والتمارين مرهقا ، والشركة المصنعة ل TrimTone تفهم ذلك. الكبسولة المباشرة تجعل فقدان الوزن أسهل من أي وقت مضى.

    TrimTone له تركيبة طبيعية بالكامل لقمع الشهية طويل الأمد. يتضمن الكافيين اللامائي وحبوب القهوة والشاي الأخضر لتجربة تنشيطية. تتضمن التشكيلة الكاملة للمكونات ما يلي:

    • الكافيين اللامائي
    • قهوة خضراء
    • مستخلص الشاي الأخضر
    • حبيبات الجنة
    • ألياف الكونجاك (جلوكومانان)

    يحتوي TrimTone على جرعة صحية من الجلوكومانان للحفاظ على آلام الجوع. الألياف الغذائية تقلل من الرغبة في الإفراط في تناول الطعام خلال النهار.

    تأتي حبوب إنقاص الوزن الأكثر مبيعا هذه من Swiss Research Labs Limited. تصنع هذه الشركة جميع منتجاتها في الولايات المتحدة وتقدم خدمة التوصيل المجاني. اشتر TrimTone اليوم واستفد من ضمان استرداد الأموال.

    أفضل مكمل غذائي لإنقاص الوزن Phen24: أفضل حبوب إنقاص الوزن للنساء

    Phen24 هو أفضل اختيار لدينا لأفضل حبوب انقاص الوزن للنساء. توفر التركيبة المتطورة لهذا المنتج الطاقة التي تحتاجها النساء لتبدو وتشعر بأفضل ما لديها. أنه يحتوي على مكونات تعزيز التمثيل الغذائي التي ركلة الجسم في حالة من توليد الحرارة.

    المكون السري هو glucomannan ، وهو ألياف غذائية قابلة للذوبان في الماء مشتقة من جذر الكونجاك. تحتوي كل حبة لفقدان الوزن على 1000 ملغ من الجلوكومانان ، وهي كمية يتم تحديدها على النحو الأمثل من خلال الأبحاث السريرية في الاتحاد الأوروبي. المادة تجعل النساء يشعرن بالشبع بين الوجبات حتى لا يفرطن في تناول الطعام.يحتوي الملحق على تركيبة نهارية وليلية توفر دعما لحرق الدهون على مدار 24 ساعة.

    تحتوي كبسولات Phen24 النهارية على المكونات التالية:

    • النحاس
    • المنغنيز
    • الزنك
    • مادة الكافيين
    • اليود
    • مسحوق كايين
    • إل-فينيل ألانين
    • مستخرج الغرنا

    تحتوي كبسولات Phen24 الليلية على المكونات التالية:

    • الكروم
    • الكالسيوم د-بانتوثينات
    • بيريدوكسين هيدروكلورايد
    • الموليبدينوم
    • الثيامين هيدروكلورايد
    • مستخلص غريفونيا
    • مستخلص الشاي الأخضر
    • الكولين بيلارتات
    • مستخلص القفزات
    • د-بيوتين
    • جلوكومانان

    يقوم Phen24 بأكثر من مجرد مساعدة النساء على إنقاص الوزن. توصي شركة Wolfson Brands Ltd. ، الشركة التي تقف وراء Phen24 ، بأخذ جرعة واحدة من كبسولة النهار يوميًا قبل الإفطار ، ثم كبسولتين من الزجاجة الليلية قبل وجبة العشاء ، كل ذلك مع كوب من الماء. يساعد توزيع استهلاك حبوب منع الحمل على تحقيق أفضل النتائج ، وذلك بفضل تأثير حرق الدهون الدائم.

    يوفر Phen24 حلاً لفقدان الوزن مصمم خصيصًا للنساء. لا تحتوي التركيبة المختبرة سريريًا على منبهات شديدة أو آثار جانبية مرتبطة بحبوب إنقاص الوزن الذكوري. يمكن لجرعة يومية من Phen24 أن تساعد النساء على تحقيق ذلك الجسم الأكثر حزما ولياقة في أي وقت من الأوقات.

    أفضل مكمل غذائي لإنقاص الوزن PrimeShred: أفضل حبوب إنقاص الوزن للرجال

    PrimeShred هو خيارنا الأفضل لأفضل حارق للدهون للرجال. تم تصميم PrimeShred في الأصل لمساعدة الملاكمين المحترفين ومقاتلي MMA على التمزيق قبل القتال القادم ، وهو متاح الآن لعامة الناس. يعتمد هذا المنتج على أحدث الأبحاث العلمية ويحتوي على 11 مكونا قويا لحرق الدهون.

    إليك ما يمكن أن تفعله PrimeShred من أجلك:
    يساعدك على حرق الدهون العنيدة عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي وزيادة أكسدة الدهون. يزيد من معدل التمثيل الغذائي لديك ، مما يسمح لك بحرق الدهون والسعرات الحرارية حتى أثناء الراحة. يحد من الشهية والرغبة الشديدة في الطعام ، مما يسهل عليك الالتزام بأي برنامج غذائي.
    يعزز مستويات الطاقة لديك ، مما يجعل من السهل عليك الحصول على الطاقة من خلال جلسات الصالة الرياضية المكثفة أو تمارين القلب.
    الشيء المفضل لدينا في PrimeShred هو المكونات عالية الجودة داخل كل حبة. على عكس حبوب إنقاص الوزن الأخرى ، لا يوجد تخفيض في التكلفة ، ولا مكونات لا طائل من ورائها ، ولا صيغ خاصة تخفي الجرعة الدقيقة لكل مكون. مجرد مكونات قوية لحرق الدهون يتم تناولها بشكل صحيح ومدعومة بأحدث الأبحاث العلمية.

    فيما يلي قائمة المكونات داخل PrimeShred:

    • مستخلص الشاي الأخضر
    • الكافيين لا مائي
    • فيتامين ب المركب
    • جذور رهوديولا الوردية
    • الفلفل الاسود
    • حبوب القهوة الخضراء
    • دماي
    • إل-تيروزين
    • إل-ثيانين
    • بذور الفلفل الحار

    زجاجة واحدة من PrimeShred تحتوي على 90 حصة ، تكفي لمدة 30 يومًا. الجرعة الموصى بها هي 3 كبسولات ، عشرين دقيقة قبل الإفطار في اليوم. من خلال تناول جرعة قوية في الصباح ، ستحرق الدهون لفترة أطول من الوقت طوال اليوم.
    PrimeShred مخصص لأي رجل يريد أن يفقد الدهون العنيدة. سواء كنت رياضيًا أو لا ، يمكن أن يساعدك PrimeShred في الوصول إلى أهدافك بسرعة.

    حرق الدهون العنيدة وزيادة التمثيل الغذائي الخاص بك
    تقليل السعرات الحرارية عن طريق قمع الشهية والرغبة الشديدة
    أقرها الرياضيون ومقاتلو الفنون القتالية المختلطة المحترفون
    مكونات طبيعية 100٪ آمنة وفعالة
    خصومات سخية للطلب أكثر من التوريد لمدة شهر واحد

     

    عوامل يجب مراعاتها عند شراء مكملات غذائية لإنقاص الوزن

    1. المكونات: ما تضعه في جسمك مهم. تأكد من قراءة وفهم جميع مكونات حبوب إنقاص الوزن قبل استخدامها. آخر شيء تريده هو تناول المواد المحظورة ، مثل سيبوترامين ، فينفلورامين ، أو الإيفيدرا ، أي منها قد يسبب آثارًا جانبية ضارة.
      ابحث عن المكونات المذكورة أعلاه تحت عنوان “المكونات الشائعة” للعثور على منتجات موثوقة لفقدان الوزن. الشاي الأخضر والكروم والكافيين من بين المكونات النشطة الأكثر شعبية. هذه المواد لا ترتبط فقط بزيادة في فقدان الدهون وإمكانية إنقاص الوزن ولكن لها أبحاث مكثفة وراءها.
    2. الجرعة: كل حبة حمية لها جرعة مختلفة. تحتوي أدوية إنقاص الوزن العامة على تركيزات أقل من المكونات النشطة مقارنةً بنظيراتها التي تصرف بوصفة طبية. تعتمد حبوب الحمية المناسبة لك على صحتك الحالية وتكوين جسمك والحساسية وأهداف إنقاص الوزن.
      تأكد من استخدام الأدوية الموصوفة والأدوية المتاحة دون وصفة طبية على النحو الموصى به. تحتوي بعض حبوب إنقاص الوزن على مواد يمكن أن تسبب الإدمان ، مثل فينترمين. سيقلل الاستخدام المسؤول على المدى الطويل من فرصة الاعتماد المفرط والآثار الجانبية اليومية.
    3. السلامة / الآثار الجانبية: يجب أن تكون سلامتك أولوية قصوى عند اختيار المكملات الغذائية. ينتهي الأمر بالمستشفى بسبب الدواء الذي يقضي على الغرض من إنقاص الوزن. اقرأ المراجعات عبر الإنترنت وتحدث مع طبيبك الأساسي قبل تناول حبوب إنقاص الوزن.
      من الطبيعي أن تعاني من بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان والدوار والصداع خلال الأيام القليلة الأولى من نظام جديد. يحتاج جسمك إلى وقت للتكيف مع المكونات النشطة. احصل على رعاية طبية على الفور إذا كنت تعاني من آثار جانبية شديدة أو طويلة الأمد.
    4. آراء العملاء: تقييمات العملاء مفيدة لمعرفة ما إذا كانت المكملات الغذائية لفقدان الوزن تستحق وقتك وأموالك. يسلطون الضوء على تجارب الآخرين والآثار الجانبية المحتملة ونتائج فقدان الوزن. على الرغم من أن مراجعات العملاء لا ينبغي أن تؤدي إلى عملية الشراء أو توقفها ، إلا أن بإمكانهم جعل القرار أسهل ، خاصة إذا كنت على الحياد.
      لكن المراجعة الأهم تأتي من طبيبك. اسأل مقدم الرعاية الأولية الخاص بك عما إذا كانت المكونات آمنة أو إذا كانت ستتداخل مع أي من أدويتك الحالية. يفهم الأطباء تاريخك الطبي والصحي ولديهم المؤهلات الصحيحة لتقديم المشورة.
    5. السعر / الضمان : أفضل حبوب إنقاص الوزن ليست رخيصة. يجب أن تتوقع أن تدفع ما لا يقل عن 100 دولار مقابل الحصول على شهرين من حبوب الحمية. في حين أن السعر المقدم قد يضر بالمحفظة ، تذكر أن جسم الأحلام لا يقدر بثمن.
      يمكنك الحصول على قيمة أكبر من حبوب الحمية بطريقتين. أولاً ، يتيح لك الشراء بكميات كبيرة توفير التكاليف على المدى الطويل. على سبيل المثال ، تبلغ تكلفة Phen24 شهرًا 59 دولارًا ، بينما تبلغ تكلفة التوريد لمدة أربعة أشهر 185 دولارًا أو 41.25 دولارًا في الشهر. ثانيًا ، ابحث عن الشركات المصنعة التي تقدم ضمانات لاسترداد الأموال ، حتى تتمكن من الشعور براحة البال مع العلم أن تجربة إنقاص الوزن الخاصة بك خالية من المخاطر.

    كيفية الحصول على أفضل النتائج من مكملات غذائية لإنقاص الوزن

    1. تحظى حبوب إنقاص الوزن الرائدة بدعم من الأبحاث العلمية والتجارب التي اختبرت أداء الدواء بدقة قبل إطلاقه. إذا كنت ترغب في تحقيق نتائج الجسم المثالية ، فابدأ باتباع التعليمات الموجودة على الملصق. الالتزام بتوصيات الشركة المصنعة سيقلل من فرصة حدوث آثار جانبية غير سارة.
    2. حبوب الحمية ليست سوى جزء من المعادلة. لن تحقق الجسم المثالي إذا كنت لا تمارس الرياضة بانتظام أو تتناول نظاما غذائيا صحيا. ادمج النشاط البدني الشاق والأطعمة الغنية بالمغذيات في نظامك اليومي للحصول على النتائج المرجوة.

    أنواع حبوب إنقاص الوزن 

    1. حارق الدهون: تعمل أجهزة حرق الدهون على تسريع عملية التمثيل الغذائي لديك ، بحيث يمكنك زيادة حرق الدهون وتخزين كميات أقل منها. غالبًا ما تستخدم هذه المكملات الغذائية التوليد الحراري ، والذي يتضمن إنتاج الجسم للحرارة. كلما ارتفعت درجة الحرارة الداخلية ، زاد استخدام جسمك للدهون الغذائية وحرقها.
      تسير عملية توليد الحرارة جنبًا إلى جنب مع عملية تحلل الدهون ، وهي عملية يقوم فيها الجسم بتفكيك الدهون. يحدث تحلل الدهون في الأنسجة وترسبات الدهون حول الأعضاء. تستهدف محارق الدهون أي كمية زائدة من الدهون وتحولها إلى طاقة للدماغ والجسم. للحصول على قائمة بأفضل مكملات إنقاص الوزن
    2. حاصرات الكربوهيدرات: الكربوهيدرات تأتي في شكلين: بسيطة ومعقدة. تستهدف حاصرات الكربوهيدرات الكربوهيدرات المعقدة ، والتي يمكنك العثور عليها في الخبز والمعكرونة والأطعمة النشوية. يمنع الدواء الجسم من تحطيم الكربوهيدرات بحيث لا يمكن أن تسهم في السعرات الحرارية الخاصة بك.
      فائدة أخرى لحاصرات الكربوهيدرات هي قدرتها على تعزيز مستويات النشا المقاومة في الأمعاء. كلما قل عدد الكربوهيدرات التي لديك للحصول على الطاقة ، زاد النشا المتبقي في أمعائك. يعمل النشا المقاوم مثل الألياف الغذائية ، مما يسمح للناس بالشعور بالشبع لعدة ساعات.
    3. مثبطات الشهية: مثبطات الشهية تعطي الناس السيطرة على الرغبة الشديدة وآلام الجوع. حبوب إنقاص الوزن تحد من عدد إشارات الجوع التي تذهب إلى الدماغ. تتضمن بعض مثبطات الشهية الموصوفة طبيا فينترمين (Qsymia) ونالتريكسون (كونتراف) وليراجلوتيد (ساكسيندا).
      يمكنك أيضا العثور على أفضل مثبطات الشهية في الأطعمة والمشروبات اليومية ، مثل الشاي الأخضر والقهوة. الكافيين في هذه العناصر يقلل من الرغبة في تناول الطعام لفترة قصيرة. يمكن أن يزيد الكافيين أيضا من حرق الدهون وإمكانات الطاقة.

    الآثار الجانبية: مكملات غذائية لإنقاص الوزن 

    جميع الأدوية ، بما في ذلك حبوب إنقاص الوزن الحرارية ، لها آثار جانبية محتملة. تختلف هذه المخاطر بناءً على الجرعة وصحتك ومقدار الوزن الذي تريد إنقاصه. تشمل بعض الآثار الجانبية الشائعة ما يلي:

    • دوخة
    • غثيان
    • الصداع
    • تشنج
    • إمساك
    • الأرق
    • حركات الأمعاء غير المنتظمة
    • ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم

    معظم الآثار الجانبية طفيفة وستختفي بعد بضعة أيام. الآثار الجانبية الأخرى أكثر شدة ويمكن أن تكون نذير للإدمان أو سوء المعاملة. إذا كنت تعاني من آثار جانبية طويلة الأمد ، فاتصل بأخصائي طبي للحصول على المساعدة.

     

    هل يمكن أن تساعدك مكملات غذائية لإنقاص الوزن على خسارة الدهون بدون اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة؟

    تسهل حبوب إنقاص الوزن حرق الدهون وفقدان الوزن ، لكنها لا تستطيع فعل ذلك بمفردها. يعد اتباع نظام غذائي سليم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أكثر الطرق فعالية للتخلص من دهون الجسم غير المرغوب فيها. تهدف المكملات الغذائية إلى العمل جنبًا إلى جنب مع هذا النظام.

    لست بحاجة إلى التدريب مثل الأولمبي أو أن تصبح نباتيًا لتحقيق إنقاص الوزن. لحرق السعرات الحرارية حاول دمج التمارين الهوائية في روتينك ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع. تشمل بعض الأمثلة ركوب الدراجات والركض والسباحة وكرة السلة والبيلاتس. يجب أن تحتوي الوجبات الصحية على مجموعة من الفواكه والخضروات ، مع كميات محدودة من السكريات والكربوهيدرات المكررة للغاية.

     ما مقدار الوزن الذي يمكنني إنقاصه مع حبوب الحمية؟

    لا توجد أرقام ثابتة وسريعة  سيعتمد وزن جسمك النهائي ، إلى حد كبير ، على لياقتك الحالية. يمكن للشخص الذي يزن 300 رطل أن يفقد وزنًا أكبر بكثير مقارنة بشخص يزن 200 رطل.

    يقول مصنعو حبوب إنقاص الوزن أنه من المفترض أن تلاحظ خسارة في الوزن بنسبة 5٪ خلال الأشهر الثلاثة الأولى. قد تكون النسبة المئوية الخاصة بك أعلى أو أقل حسب وزنك الحالي. إذا لم تلاحظ فقدان 5٪ من الوزن خلال تلك الفترة ، فقد يوصي طبيبك بدواء آخر.

    ما الحكم النهائي – هل حبوب إنقاص الوزن مناسبة لك؟

    تأتي حبوب إنقاص الوزن بجميع الأشكال والأحجام. الخيار الأفضل هو الخيار الذي يتناسب مع نمط حياتك وميزانيتك وليس له آثار جانبية طويلة الأمد. بهذه الطريقة ، تحصل على خسارة الوزن الفعالة التي تريدها دون كسر البنك.

    كل مكمل في قائمتنا يأتي مع تركيبة وفوائد فريدة. مكمل مثل PhenQ يعمل بشكل أفضل للنساء ، بينما منتجات مثل PrimeShred تلبي احتياجات الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن. اختر علامتك التجارية المفضلة وابدأ في تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن اليوم.  نوصي أيضًا بالتحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل إضافة المكملات الغذائية لروتينك اليومي.

    تعليقات